co to bedzie

Tak naprawdę może mieć to wiele przyczyn. Może zjadłeś przed treningiem coś, co siedziało Ci później na żołądku lub wręcz przeciwnie. Potrzebowałeś coś zjeść, a podczas treningu nie czułeś głodu. Mogło to być oczywiście spowodowane bardzo dużym wysiłkiem. Wielokrotnie byłem świadkiem sytuacji, gdzie ktoś wymiotował w trakcie lub po intensywnym [...]

Niezle schudł ale jeszcze nie bardzo ma co napinac. Oby tak dalej, to będzie za***...

enan 1-12 250mg e4d Co to za cykl 8 tygodni? Dobrze enan się unormuje, a tu już koniec. Metę odpuść bo zastój będzie i będziesz niezadowolony, tymbardziej, że na pierwszy cykl nie podbijesz dawki enana, żeby przebić metę.

No to jeszcze raz, trochę zwiększyłem kaloryczność, dzięki temu powinien być efekt masowy bo moja zatrzebowanie to będzie maks 2600 kcal. Te posiłky to i tak maksimum jaki w siebie wcisne. Co dwa dni będę zmieniał śniadanie na rybe i makaron :-) Powtórze, że plan nie zawiera warzyw. Nie będę jadł w 3 posiłka bo w pracy szybko robię się głodny , [...]

enana ma 10 ampułek, mówi że w razie czego może dokupić mi się wydaje że to będzie ok, tylko co jeszcze można dodać, deca ok. może winstrol zambon przez ostatnie kilka tyg.?

Maniac ten BD to bedzie EUROBD? znaczy sie BD na 'licencji' EC? bo innego BD w internecie nie dostaniesz.... EDIT: znaczy dostaniesz ale z firma BD to ma tyle wspolnego co ja z trenowaniem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-09-01 03:24:05

Dieta co prawda była, ale nie taka wymarzona, ale właśnie zrobiłem sobie dobrze zbilansowaną dietę i zobaczymy jak to będzie wyglądać, na razie na 6 tygodni odstawiam kretę.

Jak jesteś w stanie wykonać wiosłowanie sztangą to będzie zdecydowanie lepsza opcja. Podczas używania wolnych ciężarów mocno pracują też mięśnie stabilizujące co jest dodatkowym atutem ćwiczenia.

Mysle ze na luzie, co by sie tam w sumie mialo zepsuc? Do gh jak rozumiem to bedzie leciec, do masowki jak najbardziej si - podkreci metabolizm - jak zwykle wszystko zalezy od michy

każda dieta która nie jest różnorodna i skupia się na długotrwałej przewadze któregokolwiek składnika energetycznego jest co najmniej NIEBEZPIECZNA (a ja prywatnie bym powiedział więcej - po prostu SZKODLIWA). ale głupich nie sieją, ludzi zwyczajnie swędzą pieniądze w portfelach - ulegają złudzeniu że jak za coś zapłacą, to będzie pomagać (stąd [...]

ja bym ci radzil omke odspzredac albo zostawic i kupic 100 mety na 1cykl.Ale jezli zostnaiesz przy omce no to: 1-10 c7d nie ciagnij 15....Po co ci to??bedzie??Wieksze spadki..;)Daj 1-10 co7d A na odblok clomid: 1x6 10x2 10x1 Albo 1x6, 8x2, 14x1 Jak wolisz..;)Pozdro i anstepnym razem WYSZUKIWARKA

Taa.. Mnijeszy intelekt? Tylko ze ja sie nic a nic nie znam :P Nie wiem naeet co to suple ! :P Prosze cie powiedz mi jaka mam miec diete.. itp itd. Prosze ! a czy w 2 miesiace bedzie przynajmniej cos widac?

Może precyzyjniej? Przelicznik klaty - a co to? Jeżeli Ci chodzi o wyliczanie maxa z ilości powtórzeń w serii to nie mam pojęcia ale to raczej zależy od Twojej budowy - stosunku włókien mięśniowych który jest różny u różnych ludzi a więc u każdego te liczby mogą być inne. Druga kwestia to motywacja - musisz być pewny, że przy takim wyciskaniu [...]

chcesz mase to jedz duzo zdrowo i na treningu sie nie o******laj tylko cwicz jak chlop to bedzie git i po cyklu nie zapomnij o jedzeniu i co zdobedziesz to w miare zostanie

[...] 8 tygodni i mozesz zaczynac nastepny. Ale jak pisalem, co nagle to po diable. Messi, wg. ciebie w 2-3 miesiace zbdujesz 10-15kg miesnia i zostanie ci ta masa cala? W polowie to bedzie woda i tluszcz. Ja wole zrobic powiedzmy 6-7kg w miare dobrego miecha, z czego zostanie powiedzmy 5-6kg. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-29 19:15:55

Witam, jestem nowym członkiem forum jak i amatorem w c ćwiczeniach. Moze to nie jest odpowiedni dział na taki temat za co z góry przpraszam. Jeżeli jakaś doświadczona osoba która zrozumie mnie jako nowicjusza i pomoże w pierwszych krokach i doradzi w ćwiczeniach posilkach jakich przestrzegać jakich unikać prosił bym o kontakt na pw lub w jakiś [...]

[...] nie mam , tak ogolnie z rana jem płatki owsiane, biały ser, jajka , chce tunczyka tez wcinać.Wiesz cwicze juz ze 6 lat a kreatyne pierwszy raz wzielem rok temu i to bedzie moja 4 sesja i do ego 1 kg bialka w tym roku a tak na sucho.Co do diety to nie mam problemow z weglami(ryz , makaron) , nie mam problemow z tluszczem , nie jestem [...]

[...] ;] mozesz miec problemy z gospodarka wodna organizmu spowodowane elektrolitami, np. jesz za malo sodu i za duzo potasu. sód wiąże wode w organizmie, więc zmniejsza pocenie się ;] co do tego antidralu, niektorzy maja problemy po stosowaniu, swedzi skora itp. mozna sprobowac, tylko jak pocisz sie na calym ciele to bedzie troche uciazliwe.

Wyliczyłem właśnie ze wzoru i wyszło ~3200, dodałem 100-200 do tej puli, żeby zobaczyć jak to będzie szło. Węgle to na co mam ochote, różne rodzaje ryżu, płatki jaglane/kasza manna/platki owsiane, białko kurczak, mielone, twarog, jaja, serki wiejskie, tłuszcze jaja, ser gouda, ser mozarella, masło, oliwa (czasami). dietta w dnt: [...]

jestem zupełnie zielony w tych sprawach no ale spróbuje ale to będzie totalna bzdura:) zrana wstaje i jakieś suchary albo owoc puzniej na obiad ryż z czymś i do tego 1-2 jajka no i o 18 jajecznica na przykład. hahahah nie wiem nawet jak to ma wyglądać ale napiszcie przedewszystkim napiszcie co mam głównie jeść ryż i jajka ?